Сравнительная таблица мер и весов (граммы в стаканах и ложках)
| Продукт | Стакан тонкий 250 мл. | Стакан гранёный 200 мл. | Столовая ложка | Чайная ложка |
| Мука пшеничная | 160 | 130 | 30 | 10 |
| Крахмал | 180 | 150 | 34 | 12 |
| Крупа гречневая | 210 | 165 | 25 | — |
| Крупа манная | 200 | 190 | 25 | — |
| Рис | 240 | 180 | 30 | — |
| Овсяные хлопья | 90 | 80 | 12 | — |
| Сахарный песок | 230 | 180 | 25 | 10 |
| Сахарная пудра | 180 | 140 | 20 | 7 |
| Соль | — | — | 30 | 10 |
| Желатин в порошке | — | — | 15 | 5 |
| Какао-порошок | — | — | 25 | 9 |
| Кофе молотый | — | — | 20 | 7 |
| Мак | 150 | 135 | 18 | 5 |
| Сухари молотые | 125 | 100 | 15 | 5 |
| Горох | 230 | 200 | — | — |
| Фасоль | 220 | 190 | — | — |
| Чечевица средняя | 210 | 180 | — | — |
| Миндаль | 160 | 130 | 25 | — |
| Фундук | 170 | 135 | 30 | — |
| Арахис | 175 | 140 | 35 | — |
| Грецкий орех | 140 | 120 | 15 | — |
| Кедровый орех | 180 | 160 | 18 | 3 |
| Вишня | 190 | 150 | 30 | — |
| Клубника | 150 | 120 | 25 | — |
| Малина | 140 | 110 | 20 | — |
| Чёрная смородина | 180 | 130 | 30 | — |
